Συμβουλές Ζωής

Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε τους πολυάριθμους κινδύνους που προκύπτουν από το κάπνισμα, ωστόσο, παρότι πολλές φορές προσπαθήσαμε να το κόψουμε, ενδέχεται να μην το έχουμε ακόμη καταφέρει. Αναμφίβολα η διακοπή καπνίσματος και η απεξάρτηση από τη νικοτίνη δεν είναι εύκολη υπόθεση, όμως, υπάρχουν τρόποι να μειώσουμε σταδιακά τον εθισμό, και να απαλλαγούμε μια ώρα...

Ας ορίσουμε την προσήλωση. Ο ορισμός της προσήλωσης συνδέεται κυρίως με την οφθαλμική κίνηση που συνιστά την διατήρηση της κατεύθυνσης των ματιών σε μία σταθερή τοποθεσία. Σε ένα γενικότερο πλαίσιο όμως, θα μπορούσαμε να τοποθετήσουμε την έννοια της προσήλωσης σε ολόκληρο το φάσμα της δράσης του ανθρώπου.

Πιθανότατα γνωρίζουμε ότι ο αμίαντος είναι επικίνδυνος και καρκινογόνος. Εκτεθειμένοι δεν είναι μόνο όσοι εργάζονται στις οικοδομές, καθώς ο κίνδυνος ελλοχεύει και στα σπίτια, τα σχολεία, και τα νοσοκομεία. Στο άρθρο θα δούμε την απειλή που υπήρχε στα μονωτικά υλικά, ποιες είναι οι πιθανότητες να υπάρχει αμίαντος στην οικία μας, ακόμη και στο αυτοκίνητό μας,...

Η αλήθεια είναι πως η σημερινή ζωή του μέσου ανθρώπου δεν είναι τόσο ανάλαφρη και όχι μόνο, μοιάζει με ένα κομβόι όπου η μία υποχρέωση σέρνει την επόμενη και πάει λέγοντας. Αυτό έχει ως συνέπεια στο τέλος της ημέρας να νιώθει καταπτοημένος, ανικανοποίητος και γεμάτος απογοήτευση και στρες για την επόμενη νέα μέρα.

O χρόνος είναι μια από τις πλέον πολύτιμες πηγές που έχουμε στη ζωή μας. Ενώ η ημέρα έχει για όλους 24 ώρες, και κανείς δεν παίρνει λιγότερες ή περισσότερες, ωστόσο, κάποιοι καταφέρνουν περισσότερα από άλλους. Στο οδηγό θα δούμε τι είναι το time management, και πως μπορούμε να κάνουμε καλύτερη διαχείριση χρόνου, για να πιάσουμε...

Σε όλους μας θα έχει τύχει να μαζεύονται οι λογαριασμοί, ή να θέλει συμμάζεμα το γραφείο, και να το αναβάλουμε για αύριο. Όμως, η συστηματική μετάθεση των εργασιών και άλλων υποχρεώσεων σε μελλοντικό χρόνο μπορεί να προκαλέσει άγχος, αίσθηση ενοχής, και απώλεια παραγωγικότητας. Παρότι η αναβλητικότητα δεν είναι ψυχική πάθηση, ωστόσο θεωρείται αγχώδης διαταραχή που...

Δεν χωρά αμφιβολία ότι από όλες τις συσκευές της κουζίνας, ο ψυγειοκαταψύκτης είναι αυτός που χρησιμοποιούμε περισσότερο. Έτσι, η απολύμανση και ο καθαρισμός ψυγείου είναι πολύ σημαντικές ενέργειες για την υγεία μας, αλλά και για την εύρυθμη λειτουργία του, καθώς θα αντέξει περισσότερο. Στο άρθρο θα δούμε πώς διώχνουμε με οικολογικό τρόπο, τις οσμές, βακτήρια,...

Εάν εργάζεστε μόνο για να πληρώσετε λογαριασμούς, μήπως η μοναδική χαρά από την εργασία σας είναι τα προγραμματισμένα ρεπό; Τι θα γινόταν όμως αν αντ' αυτού βρίσκατε χαρά στη δουλειά σας;

Από το 2009, τα ετερόφυλα ζευγάρια στη χώρα μας μπορούν να κατοχυρώσουν νομικά τη σχέση τους μέσα από μια διαδικασία απλή, εύκολη, και εξαιρετικά γρήγορη. Από το Δεκέμβριο του 2015 το ίδιο ισχύει και για τα ομόφυλα ζευγάρια. Στο άρθρο θα δούμε τι είναι το σύμφωνο συμβίωσης, και πως μας δίνει τη δυνατότητα να επισημοποιήσουμε...

Το πολύ αλάτι στο μαγείρεμα μπορεί να συμβεί και στα καλύτερα σπίτια, πόσο μάλιστα αν μαγειρεύουμε συχνά από χόμπι, ή για να περιορίσουμε τα έξοδα μας. Είτε πρόκειται για φαγητό που θα το μοιραστούμε με καλεσμένους, είτε το κάναμε για να το απολαύσουμε μόνοι μας, δεν χρειάζεται να το πετάξουμε, ούτε να μας πάρει από...