Η Ζωή με Απλά Βήματα
Πολλοί από εμάς δεν χρησιμοποιούμε πλέον τα απαρχαιωμένα SMS και προτιμούμε το instant messaging. Όμως, υπάρχει και η νέα γενιά στην ανταλλαγή μηνυμάτων, η οποία ενσωματώνει βελτιωμένες διαδραστικές λειτουργίες στην επικοινωνία μας. Δείτε τι είναι τα επερχόμενα μηνύματα RCS που μεταφέρουν πλούσιο κείμενο και πολυμέσα στα Android κινητά και αποστέλλονται και ως SMS όταν δεν έχουμε σύνδεση στο διαδίκτυο....
Το άγχος και το στρες έχουν ομοιότητες αλλά και διαφορές. Το να αισθανθούμε ανησυχία, δυσφορία, ακόμη και πανικό, αποτελούν συμπτώματα, τα οποία εκδηλώνονται και στις δύο περιπτώσεις. Στο άρθρο θα δούμε τις διαφορές τους, μαζί με τις τεχνικές που μας βοηθούν να καταπολεμήσουμε τις αγχωτικές σκέψεις που επηρεάζουν δραστικά την ψυχική μας κατάσταση και τη σωματική μας υγεία....
Είναι γεγονός ότι όλοι μας θυμώνουμε, καθώς πρόκειται για μια φυσιολογική ανθρώπινη αντίδραση. Όμως, ο τρόπος που κάποιες φορές αντιδρούμε και εκφράζουμε το θυμό μας μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα σε εμάς και τους γύρω μας. Στο άρθρο θα δούμε τις απλές τεχνικές που μπορούν να μας βοηθήσουν να κάνουμε αποτελεσματική διαχείριση θυμού, έτσι ώστε να μην μετανιώνουμε αργότερα για ό,τι είπαμε και κάναμε....