Υγεία
Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε τους πολυάριθμους κινδύνους που προκύπτουν από το κάπνισμα, ωστόσο, παρότι πολλές φορές προσπαθήσαμε να το κόψουμε, ενδέχεται να μην το έχουμε ακόμη καταφέρει. Αναμφίβο...
Σε πολλούς από εμάς, οι ρυθμοί της εργασίας και οι αυξημένες υποχρεώσεις δεν μας επιτρέπουν να πηγαίνουμε στο γυμναστήριο, καθώς δεν περισσεύει χρόνος. Όμως, αν διαχειριστούμε κατάλληλα τον προϋπολογισμό...
Πολλά έχουν ειπωθεί για την κατάθλιψη, καθώς θεωρείται ως μία από τις σοβαρότερες ψυχικές ασθένειες της εποχής μας. Η εκδήλωση της δεν είναι ίδια για όλους, και οι αξιοσημείωτες μεταβολές στη διάθεση και τη συμπεριφορά ποικίλλουν. Για να καταπολεμηθεί αποτελεσματ...
Μια πρόσφατη επιστημονική μελέτη που διενεργήθηκε στις ΗΠΑ και δημοσιεύθηκε στις 15 Ιουνίου 2018, ανέδειξε ότι η χρονικά περιορισμένη διατροφή μπορεί να είναι μια βιώσιμη επιλογή για την απώλεια βάρους. Η πιλοτική αυτή μελέτη διερεύνησε τις ε...
Το πρωινό σε όλο τον κόσμο θεωρείται το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, καθώς δίνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και την απαιτούμενη ενέργεια μετά από τον βραδινό ύπνο. Ωστόσο, στη χώρα μας είναι πολλοί εκ...
Ένας αρχαίος ιός παρόμοιος με τον HIV έχει εξαπλωθεί στις ημέρες μας στο βόρειο τμήμα της Αυστραλίας, και προκαλεί θανατηφόρο καρκίνο. Ο ιός, που ονομάζεται HTLV-1, έχει μολύνει το 40% των ενηλίκων στις αυτόχθονες κοινότητες της ευρύτερης περιφέρειας της μακρινής ηπείρου. ...
Πολλοί από εμάς έχουμε συνηθίσει να παίρνουμε συχνά συμπληρώματα διατροφής για πολλούς και διάφορους λόγους. Ωστόσο, τα περισσότερα δεν χορηγούνται με συνταγή ιατρού ή διαιτολόγου, και τα παίρνουμε από μόν...
Η εξέλιξη της τεχνολογίας έχει συμβάλλει θεαματικά στην αλλαγή του τρόπου που δουλεύουμε στο γραφείο και στο σπίτι. Η καθιστική εργασία αλλά και η ενασχόληση στον υπολογιστή έχουν αυξηθεί, και η καρέκλα του γραφείου από απλό κάθισμα έχει γίνει ένα...
Η ολιστική προσέγγιση της υγείας δεν είναι μόνο μια θεραπευτική πρακτική του παρόντος, αλλά υπήρξε και ιατρική του παρελθόντος. Ο Ιπποκράτης πίστευε στη δύναμη της φυσικής θεραπείας και την ενθάρρυνε με κάθε τρόπο. Στο άρθρο θα δούμε πώς η ολιστική ιατρική σ...
Ως γνωστόν, το ηλεκτρονικό τσιγάρο δεν περιέχει τις καρκινογόνες ουσίες που υπάρχουν στο παραδοσιακό τσιγάρο. Ωστόσο, νέες κλινικές μελέτες δείχνουν ότι το άτμισμα ενδέχεται να μην είναι τόσο ακίνδυνο όσο...