Υγεία

Το πλύσιμο χεριών είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την υγεία μας, καθώς μας προστατεύει καθημερινά από μικρόβια και ιώσεις. Όμως, πολλοί από εμάς ενδέχεται να το κάνουμε πρόχειρα και πολύ βιαστικά. Αν βάζουμε τα χέρια μας ελάχιστα δευτερόλεπτα κάτω από τη βρύση και τα πλένουμε γρήγορα με λί...

Η διατροφική δυσανεξία και η τροφική αλλεργία είναι αντιδράσεις του οργανισμού σε τρόφιμα του καθημερινού μας διαιτολογίου. Παρότι πρόκειται για τροφές οι οποίες είναι ακίνδυνες για τους περισσότερους ανθρώπους, σε κάποιους προκαλούν σοβαρά προβλήματα ...

Η αϋπνία και οι διαταραχές ύπνου είναι από τα πιο συχνά και δυσάρεστα προβλήματα που μπορούν να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε άτομο, ανεξαρτήτως ηλικίας. Πρόκειται για ένα φαινόμενο που παρουσιάζεται τόσο στους άνδρες, όσο και στις γυναίκες. ...

Είναι γεγονός ότι το ένα τρίτο περίπου της ζωής μας το περνάμε στον ύπνο, καθώς είναι εξίσου απαραίτητος για την επιβίωση μας, όπως το οξυγόνο, το νερό, και η τροφή. Παρότι οι οκτώ ώρες ύπνου θεωρούνται από πολλούς ιδανικές, αυτό αντιπροσωπεύει τον μέ...

Μια νύχτα ανήσυχου ύπνου που συνοδεύεται από ανεξήγητες κοκκινίλες στην πλάτη και στο σώμα μας όταν ξυπνάμε, είναι η πρώτη ένδειξη πως υπάρχουν κοριοί στο δωμάτιο του σπιτιού ή του ξενοδοχείου. Το δάγκωμα τους δεν προκαλεί πόνο και έτσι δεν γίνεται αντιληπτό. Στο άρθρο θα δούμε τ...

Η βιταμίνη Α είναι σημαντική για την υγεία των ματιών και της όρασης, αλλά τα οφέλη της επεκτείνονται σε όλο τον οργανισμό μας. Ο χειμώνας είναι η ιδανικότερη περίοδος για την πρόσληψη της λόγω των φυτικών προϊόντων της εποχ...

Η νέα σειρά "The Hot Zone" του National Geographic έφερε πρόσφατα στο προσκήνιο τον αιμορραγικό πυρετό Έμπολα και τις θανατηφόρες επιπτώσεις του. Αυτή την περίοδο ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει κηρύξει ...

Στις ημέρες μας η κατάχρηση των ακουστικών μπορεί να προκαλέσει βαρηκοΐα διαφόρων μορφών. Ο κίνδυνος είναι ακόμη μεγαλύτερος στους νέους που χρησιμοποιούν τις κινητές συσκευές για να ακούν μουσική σε υψηλή ένταση, βάζοντας...

Η γυμναστική στο σπίτι αναμφίβολα είναι πιο ελκυστική καθώς γλιτώνουμε το τρέξιμο και τα έξοδα στο γυμναστήριο. Μπορούμε να την προσαρμόσουμε πιο εύκολα στις ανάγκες μας και το ωράριό μας και να έχουμε τα ίδια οφέλη, τόσ...

Αναμφίβολα ο καθαρισμός κουζίνας και μπάνιου είναι απαραίτητος σε τακτική βάση, καθώς είναι ευαίσθητοι χώροι που έχουν άμεση σχέση με την υγεία μας. Ωστόσο, ακόμη κι αν τους καθαρίζουμε ανελλιπώς, ενδέχεται να μην είναι τόσο πεντακάθαροι όσο θα θέλαμε. Στο άρθρο θα δούμε τα σημεία και τα α...